Комплексы упражнений "Гибкое тело"

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

стретчинг гибкое тело

 

Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника

стретчинг гибкое тело

 
 

Комплекс динамичных растягивающих упражнений

 

Комплекс растягивающих упражнений по методу ПНС

стретчинг гибкое тело

 
 

Комплекс упражнений, предназначенный для лечения и профилактики остеохондроза

стретчинг гибкое тело

 

Комплекс упражнений, направленный на ротацию (скручивание) позвоночника

стретчинг гибкое тело

 
 

Комплекс упражнений на растяжку мышц спины и вытяжение позвоночника. Часть 2

упражнение для спины

 

Комплекс упражнений на растяжку мышц спины и вытяжение позвоночника. Часть 1

вытяжение позвоночника

 
 

Комплекс упражнений с прогибами позвоночника

упражнение мостик

 

Комплекс упражнений для освоения продольного шпагата

упражнения для ног

 
 

Комплекс упражнений для развития гибкости плечевого пояса

плечи

 

Комплекс упражнений для развития гибкости ног. Часть 2

упражнения для ног

 
 

Комплекс упражнений для развития гибкости ног. Часть 1

ноги