Авторизируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять отзывы.

Для подписки на рассылку используйте кнопку "Подписаться на новости"

     
Светлана

Ольга, здравствуйте! Скажу прямо, вы мой любимый преподаватель. На днях мне исполнилось 30.  Скоро год, как каждый день занимаюсь по вашей программе. Никогда до этого ничем не занималась. Был сколиоз. Сейчас исправла осанку, освоила многие элементы, балансы и силовые, села в продольный шпагат. Сегодня ходила на большие открытые занятия по йоге (живу в Мск) и с удивлением обнаружила, что некоторые асаны, делаю легче, чем те, кто занимается в клубах по много лет. И хотя понимаю,что  в таких практиках главное путь,а не результат, я не без гордости это отметила:) Надеюсь, мой опыт поддержит тех, ко сомневается в эффективности этих занятий. А вопрос у меня такой. У меня довольно атлетичное телосложение и в последнее время стала, к сожалению, заметно набирать мышечную массу. Особенно предплечья и икроножные мышцы.  Не считаю, что для девушки такое красиво. Даже несколько пугает это. Что поможет "сжечь" объёмы? Может, стоит скорректировать нагрузку? Или  рацион?)
P.S/ Спасибо большое за Ваши занятия! Вы молодец! 

Любовь

Здравствуйте, Ольга!

Остановилась на Вашем сайте. Всё понятно, доступно. Когда на Вас смотрю - стимул появляется заниматьсяLaughingПереборола свою лень и занимаюсь теперь ежедневно по видео-урокам и мне очень нравится успокаивающий голос и музыка, которая сопровождает каждый комплекс упражнений.

Очень болела спина, жуткий сколиоз, впалые плечи, совсем не могла держать спину прямо, тело как будто деревянное. После месяца тренировок немного развернулись плечи, укрепились мышцы спины, тело становится послушным и более гибким. А еще занятия помогают справиться с навалившейся депрессией. Останавливаться теперь не буду.

Волшебница Ольга, как хорошо что Вы есть! Счастья Вам!

Светлана

Ольга, здравствуйте!
Искреннее и огромное Вам спасибо! Ваши упражнения очеееееееень хороши для любой части тела. Я многие упражнения и их действие проверила на себе. Снимает боль, напряжение в теле, тренирует и укрепляет. Сейчас начала ежедневно заниматься. Надеюсь Ваши упражнения помогут моему телу быть здоровым долгие годы и я буду в форме.
Спасибо за Ваши работу!
С уважением,
Светлана

Галина

Добрый день. Занимаюсь с вами! Огромное спасибо. О-очень нравятся Ваши видео-занятия. Эффективно и красиво. Здоровья Вам и счастья. Спасибо, Ольга ,что Вы у нас есть.

Елена

Добрый день Ольга!! как же хорош Ваш сайт и Ваши занятия. В принципе..15-20 минут утром растяжки и как свежая и новенькая на весь день...До вечерней дозы в спорт зале. А если брать занятия все..то в час так себя взбодришь...ух!!!
У меня просьба...желательно побольше уроков не только для начинающих,но и желающих более угубленно заниматься....особенно для растяжки ног! Обожаю эти Ваши упражнения. И хочетсчя идти дальше.Много времени занимаюсь по Вашим видео и другие видео много есть..но всегда возвращаюсь  к Вашим.
Благодарю!!! Дарите! Балуйте!
 С уважением Елена.

Наталья

Здравствуйте, Ольга! Бесконечная благодарность Вам за вашу потрясающую программу! Еще три месяца назад я мучилась от болей в спине. На сегодняшний день я о них забыла. Мое тело стало гибким, подвижным, исправилась осанка, выпрямляется позвоночник: ребра и лопатки встают на свои места. С каждым занятием я все больше ощущаю прилив бодрости! Дай Бог Вам здоровья, долголетия! Желаю успехов!

Лариса

Добрый день,

спасибо за возможность заниматься физическими упражнениями и очень хорошим качеством видеозаписи.

Руслан

Здравствуйте Ольга!
Долгое время занимался спортом. Растяжке, если и уделял внимание, то только в виде короткой разминки. Да и делал-то все не правильно, как выяснилось. Никогда не думал, что заниматься растяжкой - это настолько эффективно! У вас потрясающие комплексы упражнений! Просто фантастика! Честное слово, сделав упражнения для начинающих (и сделал-то кое-как) я был просто шокирован своим состоянием! Спасибо огромное!

Елена

Супер упражнения для позвоночника, сразу боль в спине прошла....спасибо за ваш труд!!!

Анюта

Здравствуйте,Ольга!Мне 22 года)На ваши уроки наткнулась случайно в интернете,после просмотров многих других видео о растяжке.Ваши уроки мне просто всем очень понравились.От ваших уроков исходит такое спокойствие и теплота,что хочеться постоянно заниматься.Спасибо Вам большое за такие качественные и душевные занятия)))Очень хочу начать заниматься по вашей программе)Гибкость у меня  на не очень хорошем уровне.Со здоровьем все хорошо,только из-за больших нагрузок по учебе немного похудела.Вашими занятиями хочу взбодрить свой организм и в дальнейшем хочу хоршо растянуться,чтобы было и себе приятно и телу хорошо) хорошее здровье и настроение))Скачала все ваши видео-уроки.Начала подбирать себе комплесы для начала на укрепление спины ,гибкость суставов ,но поняла,что запуталась.Их очень иного и все они интересные,и хочеться сразу все делать.Глаза разбегаются)Помогите пожалуйсто составить комплексы для начала!!.Сейчас уже заканчиваю учебу,время есть,поэтому могу заниматься (и даже очень хочеться) и каждый день трех-этапно))Спасибо Вам большое))

Ольга Сагай

Здравствуй, Анюта! Для того, чтобы составить себе тренировку воспользуйся подсказками этого видео http://www.gibkoetelo.ru/video.html?videoid=ztktHz1E7p8#youtubegallery

Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах