Координация и пластика

Комплекс упражнений, направленный на общий разогрев тела, укрепление и развитие гибкости суставно-связочного аппарата.С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от отложение солей, укрепите мышечный корсет, сделаете позвоночник более гибким и подвижным, раскрепостите шейно-воротниковую зону, разовьете координацию и пластику, улучшите нервно-мышечные связи, активизируете работу органов кровообращения и дыхания, а также повысите жизненный тонус организма и общее самочувствие.

Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика


 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения

 Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
 Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
 ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом
ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом

 Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
 Йога для похудения. Танец гибкости
Йога для похудения. Танец гибкости
 Развитие пластики тела и формирование стройных ног
Развитие пластики тела и формирование стройных ног

Растяжка в паре
Растяжка в паре
 Растяжка в танце. Dance stretch
Растяжка в танце. Dance stretch
 DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении
DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении

 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах