Координация и пластика

Круговой разогревающий комплекс упражнений, с помощью которого вы научитесь выполнять плавные переходы, разовьете координацию и пластичность, повысите мышечный тонус и обретете гибкость. Выполняйте комплекс в НЕСКОЛЬКО КРУГОВ до ощущения хорошего разогрева (в уроке представлено 2 круга).Регулярное выполнение урока поможет обрести умственное спокойствие, повысит концентрацию внимания, улучшит работу полушарий головного мозга.

В МЯГКОМ ПОТОКЕ. Круговой разогревающий комплекс. Разминка


 В МЯГКОМ ПОТОКЕ. Круговой разогревающий комплекс. Разминка
В МЯГКОМ ПОТОКЕ. Круговой разогревающий комплекс. Разминка
 Танцующая КОШКА. Упражнения для позвоночника
Танцующая КОШКА. Упражнения для позвоночника
 Динамичная практика в ПЛАВНОМ ПОТОКЕ. Круговая тренировка
Динамичная практика в ПЛАВНОМ ПОТОКЕ. Круговая тренировка

 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения

 Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
 Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
 ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом
ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом

 Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
 Йога для похудения. Танец гибкости
Йога для похудения. Танец гибкости
 Развитие пластики тела и формирование стройных ног
Развитие пластики тела и формирование стройных ног

Растяжка в паре
Растяжка в паре
 Растяжка в танце. Dance stretch
Растяжка в танце. Dance stretch
 DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении
DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении

 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах