Лечебно-профилактические комплексы

Комплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний позвоночника (остеохондроз, протрузии,грыжи, хронические боли в спине, люмбаго, ишиас и т.д.)С помощью предложенных упражнений мы снимем напряжение, вытянем и укрепим глубокие мышцы спины, нормализуем мышечный тонус, улучшим питание и восстановим высоту межпозвоночных дисков. Если у вас уже имеются проблемы с позвоночником, выполняйте комплекс каждый день. В процессе практики следите, чтобы упражнения не доставляли вам дискомфорта и болезненных ощущений. Не рекомендуется выполнять комплекс при обострении заболеваний позвоночника. Упражнения подойдут также здоровым людям для поддержания гибкости, молодости и здоровья позвоночника.

Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА. Лечебно-профилактический комплекс


 Оздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ. Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ. Избавляемся от лишнего веса
Оздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ. Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ. Избавляемся от лишнего веса
 Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле. САМОМАССАЖ
Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле. САМОМАССАЖ
 ЖЕНСКИЙ комплекс в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ
ЖЕНСКИЙ комплекс в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

 5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕ
5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕ
 Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
 Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника
Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

 Оздоровление грудного отдела позвоночника
Оздоровление грудного отдела позвоночника
 Оздоровление шейного отдела позвоночника
Оздоровление шейного отдела позвоночника
 Улучшаем зрение. Гимнастика для ГЛАЗ
Улучшаем зрение. Гимнастика для ГЛАЗ

 Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет
Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет
 Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Суставная гимнастика
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Суставная гимнастика
 Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом

 Комплекс КОШКА. Снимаем напряжение и боль в спине. Оздоровление позвоночника
Комплекс КОШКА. Снимаем напряжение и боль в спине. Оздоровление позвоночника
 Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ. Снимаем усталость с ног
Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ. Снимаем усталость с ног
 Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ. Растяжка ног и спины. Растяжка для начинающих
Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ. Растяжка ног и спины. Растяжка для начинающих

 Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА. Лечебно-профилактический комплекс
Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА. Лечебно-профилактический комплекс
 ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела. 2-я Быстрая часть
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела. 2-я Быстрая часть
 ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела Медленная часть
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела Медленная часть

 Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
 Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
 Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

 Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика
Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика
 Легкость в ногах. Упражнения от ВАРИКОЗА
Легкость в ногах. Упражнения от ВАРИКОЗА
 Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела.
Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела.

 Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела.
Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела.
 Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела.
Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела.
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах