Расслабление и заминка

Вечерний комплекс упражнений, состоящий из перевернутых положений. Перевернутые положения улучшают циркуляцию венозной крови и лимфы, улучшают кровообращение мозга, тренируют сердечную мышцу, восстанавливают гормональный баланс, оказывают помощь в борьбе со стрессом и избавляют от перенапряжения. Также перевёрнутые позы формируют гибкий и крепкий позвоночник, улучшают пищеварение, очищают легкие и делают дыхание более глубоким, развивают концентрацию, укрепляют нервную систему и общее состояние здоровья.Не рекомендуется выполнять комплекс при наличии гипертонии, атеросклерозе и травмах позвоночника.

Вечерний комплекс от стресса. ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ


 БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ. Снимаем напряжение и боль в спине. Формируем стройную талию
БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ. Снимаем напряжение и боль в спине. Формируем стройную талию
 ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ - комплекс для начинающих
ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ - комплекс для начинающих
 Расслабляющий комплекс для СПИНЫ и БЕДЕР
Расслабляющий комплекс для СПИНЫ и БЕДЕР

 РАСТЯЖКА и Самомассаж
РАСТЯЖКА и Самомассаж
 Партерная гимнастика. Работа над гибкостью. Упражнения на растяжку
Партерная гимнастика. Работа над гибкостью. Упражнения на растяжку
 Комплекс РЕЛАКС. Снимаем напряжение, усталость и боль в спине
Комплекс РЕЛАКС. Снимаем напряжение, усталость и боль в спине

 Комплекс Березка, Перевернутые позы
Комплекс Березка, Перевернутые позы
 Охлаждающая растяжка. Растяжка после тренировки. Заминка
Охлаждающая растяжка. Растяжка после тренировки. Заминка
 Мягкая растяжка для начинающих. Супер средство от напряжения и боли в спине
Мягкая растяжка для начинающих. Супер средство от напряжения и боли в спине

 Как быстро справиться со СТРЕССОМ. Гармонизация нервной системы
Как быстро справиться со СТРЕССОМ. Гармонизация нервной системы
 Комплекс для ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ. Избавляемся от напряжения, боли и стресса
Комплекс для ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ. Избавляемся от напряжения, боли и стресса
 Вечерний комплекс от стресса. ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ
Вечерний комплекс от стресса. ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ

 Расслабление в движении. Развитие пластики и обретение спокойствия
Расслабление в движении. Развитие пластики и обретение спокойствия
 Как избавиться ОТ БЕССОННИЦЫ. Расслабляющая гимнастика
Как избавиться ОТ БЕССОННИЦЫ. Расслабляющая гимнастика
 Вечерний комплекс Расслабление перед сном
Вечерний комплекс Расслабление перед сном

 Комплекс Расслабление и успокоение / Как избавиться от стрессов и болей в спине
Комплекс Расслабление и успокоение / Как избавиться от стрессов и болей в спине
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1

 Здоровая спина. Подвижный позвоночник.
Здоровая спина. Подвижный позвоночник.
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах