Видео уроки "Гибкое тело"


 Разминка перед растяжкой. Стретчинг
Разминка перед растяжкой. Стретчинг
 Упражнения для пресса: красивая талия.
Упражнения для пресса: красивая талия.
 Классический стретчинг для начинающих
Классический стретчинг для начинающих

 Упражнения для ног и спины: координация и сила
Упражнения для ног и спины: координация и сила
 Зарядка и растяжка на каждый день
Зарядка и растяжка на каждый день
 Стройные и сильные ноги
Стройные и сильные ноги

 Растяжка в танце. Dance stretch
Растяжка в танце. Dance stretch
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1

 Для тех, кто любит поактивнее. Аэробная разминка.
Для тех, кто любит поактивнее. Аэробная разминка.
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 4
Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 4
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 3
Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 3

 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 2
Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 2
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 1
Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 1
 БОДИ-БАЛЕТ. Урок 3
БОДИ-БАЛЕТ. Урок 3

 БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2
БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2
 БОДИ-БАЛЕТ. Урок 1
БОДИ-БАЛЕТ. Урок 1
 Гармония и баланс нервной системы
Гармония и баланс нервной системы

 Утренняя зарядка с растяжкой
Утренняя зарядка с растяжкой
 Формируем здоровый позвоночник
Формируем здоровый позвоночник
 Растяжка тела: динамика и статика
Растяжка тела: динамика и статика

 Растяжка для начинающих
Растяжка для начинающих
 Плоский живот за 9 минут
Плоский живот за 9 минут
 Растяжка в динамике. Часть1. Шпагат
Растяжка в динамике. Часть1. Шпагат

 Растяжка в динамике. Часть 2. Спина
Растяжка в динамике. Часть 2. Спина
 DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении
DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении
 Меридианная гимнастика
Меридианная гимнастика

 Эффективные и простые упражнения для пресса
Эффективные и простые упражнения для пресса
 Растяжка в динамике. Упражнения для ног и спины
Растяжка в динамике. Упражнения для ног и спины
 Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 2
Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 2

 Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 1
Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 1
 Гибкая спина. Прогибы назад
Гибкая спина. Прогибы назад
 Здоровая спина. Подвижный позвоночник.
Здоровая спина. Подвижный позвоночник.

 Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 2
Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 2
 Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног Часть 1
Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног Часть 1
 Растягиваемся и избавляемся от стресса
Растягиваемся и избавляемся от стресса

 Боди-балет. Стройные ноги и грациозная осанка
Боди-балет. Стройные ноги и грациозная осанка
 Формируем плоский живот
Формируем плоский живот
 Разминка. Суставная гимнастика
Разминка. Суставная гимнастика

 Развитие гибкости позвоночника. Прогибы
Развитие гибкости позвоночника. Прогибы
 Растяжка ног. Махи и затяжки
Растяжка ног. Махи и затяжки
 Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов
Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов

 Как согнуться пополам! Оздоровление позвоночника
Как согнуться пополам! Оздоровление позвоночника
Красивая осанка. Раскрытие плечевых суставов
Красивая осанка. Раскрытие плечевых суставов
Поперечный шпагат. Часть 2
Поперечный шпагат. Часть 2

Разминка перед поперечным шпагатом. Часть 1
Разминка перед поперечным шпагатом. Часть 1
Как легко и быстро сесть на шпагат. Часть 1
Как легко и быстро сесть на шпагат. Часть 1
Как легко и быстро сесть на шпагат. Часть 2
Как легко и быстро сесть на шпагат. Часть 2

Здоровые суставы. Гибкие ноги. Часть 1
Здоровые суставы. Гибкие ноги. Часть 1
Здоровые суставы. Гибкие ноги. Часть 2
Здоровые суставы. Гибкие ноги. Часть 2
Растяжка на стуле в домашних условиях
Растяжка на стуле в домашних условиях
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах