Грациозная ГИБКОСТЬ + СИЛОВОЙ Поток. Йога на ВСЕ ТЕЛО | ЙОГА для УПРУГИХ ЯГОДИЦ и НОГ. ВНУТРЕННЯЯ СИЛА и БАЛАНС | УТРО ТОНУС. Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО |
|
ВОЛНУющий ТАНЕЦ. ВОЛНЫ ПОЗВОНОЧНИКОМ и всем телом | ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО. ГИБКОСТЬ, ПОДВИЖНОСТЬ и СТАБИЛЬНОСТЬ | Жаркая тренировка для ПОХУДЕНИЯ. Интенсив ВСË ТЕЛО - ноги, ягодицы, руки, пресс и спина |
|
КАРДИО ЙОГА в ПОТОКЕ. КРУГОВОЙ КОМПЛЕКС. Полное погружение в поток | Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ. упражнения на ягодицы и ноги | Медленная ПЛАВНАЯ ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО. Концентрация, Легкость и Вытяжение |
|
КАРДИО тренировка для ПОХУДЕНИЯ. Активный разогрев - свобода движения | Практика в стиле ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ. интересная работа с ВЕСТИБУЛЯРНЫМ аппаратом | Практика для ПОХУДЕНИЯ и ЗАРЯДА ЭНЕРГИЕЙ. Плавный ПОТОК и БАЛАНС |
|
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО - вытяжение и скручивания. Работа с ногами. Укрепление рук | УКРЕПЛЯЕМ НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Силовая практика. Балансы | ГИБКАЯ СПИНА и НОГИ - Сильный КОР. ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ и БАЛАНС |
|
РАЗОГРЕВАЮЩИЙ ПОТОК. Активная практика на ВСË ТЕЛО для СТРОЙНОСТИ и ТОНУСА | Управляем ТЕЛОМ и МОЗГОМ. ТОНИЗИРУЮЩАЯ практика на ВСЕ ТЕЛО. Ассиметричные упражнения | СИЛА ВОИНА. Укрепляем НОГИ и ЯГОДИЦЫ. БАЛАНСЫ для Начинающих и Продолжающих |
|
БАЛАНСЫ на РУКАХ для НАЧИНАЮЩИХ. БАКАСАНА - поза ЖУРАВЛЯ. Укрепляем РУКИ и мышцы КОРА | Динамическая РАСТЯЖКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Укрепление КОРА. БАЛАНС | БАЛАНСИРУЮЩАЯ КОШКА. Укрепление мышц КОРА - стабилизация ПОЗВОНОЧНИКА |
|
ГИБКОСТЬ и БАЛАНС. Углубляем НАКЛОНЫ - комплекс на растяжку ног | АКТИВНАЯ ГИБКОСТЬ. Укрепление и растяжка с акцентом на НОГИ за 35 МИНУТ | СИЛА ГИБКОСТЬ и БАЛАНС. Комплекс на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут |
|
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ ДИНАМИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС на все тело | УКРЕПЛЯЕМ НОГИ за 30 МИНУТ, Упражнения на баланс и равновесие | РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ. УКРЕПЛЕНИЕ БЕДЕР и ЯГОДИЦ. БАЛАНСЫ |
|
Работа над ГИБКОСТЬЮ и РАСТЯЖКОЙ. Кольцевые захваты | РАСТЯЖКА и БАЛАНСЫ. Осваиваем Райскую Птицу | БОКОВЫЕ ПЛАНКИ. Укрепляем руки, спину, живот и бока |
|
ГИБКОСТЬ, СИЛА и БАЛАНС. Комплекс для стройных ног с элементами Боди-балета | Укрепляем ЖИВОТ ГРУДЬ и РУКИ. БАЛАНСЫ на руках | Укрепляем НОГИ и ЯГОДИЦЫ. БАЛАНСЫ |
|
5 Эффективных упражнений для РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЯ. БАЛАНСЫ | Приводим тело в тонус. БАЛАНСЫ | БАЛАНСЫ в движении. Упражнения для стройных ног и сильной спины |
|
БАЛАНСЫ. Развитие равновесия и формирование стройного тела | БАЛАНСОВЫЙ КОМПЛЕКС для обретения силы, стройности и гибкости | Комплекс ГИБКОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ. Балансы сидя. Раскрытие тазобедренных суставов |
|
Комплекс Концентрация, лёгкость и балансы. Упражнения для стройных ног и красивой осанки | Комплекс Гармония и баланс. Развитие равновесия. Укрепление мышц спины и ног | Укрепление мышц тела. Балансы. |
|
Танец гибкости и баланса. Комплекс для похудения. | Стойка на голове и ШПАГАТ. | Растяжка, укрепление мышц тела и балансы. |
|
Развитие равновесия. Балансы | Укрепление мышц спины и ног. Балансы. | Растяжка ног и Баланс. |
|
Перевернутые позы и растяжка. Стойка на голове | |