Видео уроки "Гибкое тело"
 Танцевальная гимнастика. Разминка |  Укрепление мышц тела. Балансы. |  Упругие ягодицы + Растяжка на поперечный шпагат. Раскрытие тазобедренных суставов. |
 Раскрытие тазобедренных суставов. Подготовка к позе *Лотоса*. |  Танец гибкости и баланса. Комплекс для похудения. |  Растяжка на продольный шпагат + Формирование стройных ног. |
 Растяжка для начинающих. Развитие гибкости ног и спины. |  Гимнастика для позвоночника. Прогибы. |  Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела. |
 Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела. |  Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела. |  Как избавиться от целлюлита дома. |
 Зарядка для позвоночника. Как избавиться от болей в спине. |  Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов. |  Эффективная растяжка ног. Упражнения для квадрицепса и голеностопа. |
 Стойка на голове и ШПАГАТ. |  Растяжка, укрепление мышц тела и балансы. |  Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. Убираем ушки |
 Растяжка на шпагат для продвинутых. Выходим за пределы шпагата. |  Эффективные упражнения для ягодиц. |  Формирование правильной осанки. Фитнес в офисе. |
 Растяжка в паре. Урок 2. Подготовка к поперечному шпагату. |  Как убрать живот. Фитнес для женщин. |  Растяжка в паре. Урок 1 |
 Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и СИЛЬНОЙ СПИНЫ |  Укрепляем мышцы пресса и формируем тонкую талию + растяжка |  Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 2 |
 Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 1 |  Растяжка ног. Укрепление коленных суставов |  Йога для похудения. Танец гибкости |
 Утренняя гимнастика Зарядись на целый день |  Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг |  Развитие пластики тела и формирование стройных ног |
 Разминка перед тренировкой. Суставная гимнастика |  Очистительно омолаживающая гимнастика. Часть 5 |  Подготовка к продольному шпагату |
 Эффективная зарядка - разминка для ног |  Осваиваем поперечный шпагат |  Развитие гибкости ног и спины |
 Развитие гибкости и пластики. Упражнения для спины |  Комплекс упражнений: спина, ноги, живот |  Красота, стройность и гибкость ног |
 Мягкость и пластика в растяжке |  Развитие равновесия. Балансы |  Растяжка после тренировки |
 Как научиться делать Складку. Растяжка ног и спины |  Эффективная растяжка ног |  Боди балет. Урок 5 |
 Боди балет. Урок 4 |  Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Прогибы |  Упражнения для красивой талии. Плоский живот. |