Видео уроки "Гибкое тело"
 Укрепляем мышцы пресса и формируем тонкую талию + растяжка |  Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 2 |  Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 1 |
 Растяжка ног. Укрепление коленных суставов |  Йога для похудения. Танец гибкости |  Утренняя гимнастика Зарядись на целый день |
 Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг |  Развитие пластики тела и формирование стройных ног |  Разминка перед тренировкой. Суставная гимнастика |
 Очистительно омолаживающая гимнастика. Часть 5 |  Подготовка к продольному шпагату |  Эффективная зарядка - разминка для ног |
 Осваиваем поперечный шпагат |  Развитие гибкости ног и спины |  Развитие гибкости и пластики. Упражнения для спины |
 Комплекс упражнений: спина, ноги, живот |  Красота, стройность и гибкость ног |  Мягкость и пластика в растяжке |
 Развитие равновесия. Балансы |  Растяжка после тренировки |  Как научиться делать Складку. Растяжка ног и спины |
 Эффективная растяжка ног |  Боди балет. Урок 5 |  Боди балет. Урок 4 |
 Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Прогибы |  Упражнения для красивой талии. Плоский живот. |  Скручивания позвоночника. Здоровая спина |
 Укрепление мышц спины и ног. Балансы. |  Упражнения для спины: работа в динамике. |  Формируем красивую осанку. Упражнения для спины. |
 Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. |  Упражнение для спины: вытяжение и укрепление. |  Растяжка ног. Стретчинг. |
 Растяжка на шпагат. |  Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 2. |  Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 1. |
 Растяжка ног и Баланс. |  Разминка перед растяжкой. Стретчинг |  Упражнения для пресса: красивая талия. |
 Классический стретчинг для начинающих |  Упражнения для ног и спины: координация и сила |  Зарядка и растяжка на каждый день |
 Стройные и сильные ноги |  Растяжка в танце. Dance stretch |  Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2 |
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1 |  Для тех, кто любит поактивнее. Аэробная разминка. |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 4 |
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 3 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 2 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 1 |