Видео уроки "Гибкое тело"
 Скручивания позвоночника. Здоровая спина |  Укрепление мышц спины и ног. Балансы. |  Упражнения для спины: работа в динамике. |
 Формируем красивую осанку. Упражнения для спины. |  Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. |  Упражнение для спины: вытяжение и укрепление. |
 Растяжка ног. Стретчинг. |  Растяжка на шпагат. |  Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 2. |
 Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 1. |  Растяжка ног и Баланс. |  Разминка перед растяжкой. Стретчинг |
 Упражнения для пресса: красивая талия. |  Классический стретчинг для начинающих |  Упражнения для ног и спины: координация и сила |
 Зарядка и растяжка на каждый день |  Стройные и сильные ноги |  Растяжка в танце. Dance stretch |
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2 |  Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1 |  Для тех, кто любит поактивнее. Аэробная разминка. |
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 4 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 3 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 2 |
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 1 |  БОДИ-БАЛЕТ. Урок 3 |  БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2 |
 БОДИ-БАЛЕТ. Урок 1 |  Гармония и баланс нервной системы |  Утренняя зарядка с растяжкой |
 Формируем здоровый позвоночник |  Растяжка тела: динамика и статика |  Растяжка для начинающих |
 Плоский живот за 9 минут |  Растяжка в динамике. Часть1. Шпагат |  Растяжка в динамике. Часть 2. Спина |
 DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении |  Меридианная гимнастика |  Эффективные и простые упражнения для пресса |
 Растяжка в динамике. Упражнения для ног и спины |  Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 2 |  Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 1 |
 Гибкая спина. Прогибы назад |  Здоровая спина. Подвижный позвоночник. |  Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 2 |
 Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног Часть 1 |  Растягиваемся и избавляемся от стресса |  Боди-балет. Стройные ноги и грациозная осанка |
 Формируем плоский живот |  Разминка. Суставная гимнастика |  Развитие гибкости позвоночника. Прогибы |