Видео уроки "Гибкое тело"
 Растяжка на шпагат. |  Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 2. |  Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 1. |
 Растяжка ног и Баланс. |  Разминка перед растяжкой. Стретчинг |  Упражнения для пресса: красивая талия. |
 Классический стретчинг для начинающих |  Упражнения для ног и спины: координация и сила |  Зарядка и растяжка на каждый день |
 Стройные и сильные ноги |  Растяжка в танце. Dance stretch |  Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2 |
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1 |  Для тех, кто любит поактивнее. Аэробная разминка. |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 4 |
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 3 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 2 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 1 |
 БОДИ-БАЛЕТ. Урок 3 |  БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2 |  БОДИ-БАЛЕТ. Урок 1 |
 Гармония и баланс нервной системы |  Утренняя зарядка с растяжкой |  Формируем здоровый позвоночник |
 Растяжка тела: динамика и статика |  Растяжка для начинающих |  Плоский живот за 9 минут |
 Растяжка в динамике. Часть1. Шпагат |  Растяжка в динамике. Часть 2. Спина |  DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении |
 Меридианная гимнастика |  Эффективные и простые упражнения для пресса |  Растяжка в динамике. Упражнения для ног и спины |
 Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 2 |  Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 1 |  Гибкая спина. Прогибы назад |
 Здоровая спина. Подвижный позвоночник. |  Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 2 |  Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног Часть 1 |
 Растягиваемся и избавляемся от стресса |  Боди-балет. Стройные ноги и грациозная осанка |  Формируем плоский живот |
 Разминка. Суставная гимнастика |  Развитие гибкости позвоночника. Прогибы |  Растяжка ног. Махи и затяжки |
 Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов |  Как согнуться пополам! Оздоровление позвоночника |  Красивая осанка. Раскрытие плечевых суставов |
 Поперечный шпагат. Часть 2 |  Разминка перед поперечным шпагатом. Часть 1 |  Как легко и быстро сесть на шпагат. Часть 1 |